Инструкция как правильно заниматься сексом нужно (первый раз с девушкой женой позы)

Итак,почему люди занимаются сексом, где сколько и как можно делать это правильно и красиво парам женщинам мужчинам молодым подросткам парням и девушкам? Часто после создания семьи мы начинаем воспринимать секс, как пусть и приятную, но обязанность. Причём это касается и мужчин, и женщин. «Ну, бывает близость раз-два в неделю, заканчивается обоюдным удовлетворением, и хорошо!» – считают они, не подозревая, что на самом деле многого себя лишают.


Выражение «заниматься любовью» означает не только определённую, приводящую к оргазму, последовательность действий партнёров. Оно включает в себя целую гамму переживаний. Тут тебе и ощущение восторга, и бесподобное чувство полёта, и восхищение происходящим, и нежность к тому, кто дарит мгновения блаженства и ещё много-много всякого.

Те, кто плохо знают, как правильно занимаются сексом, даже не предполагают о существовании такого изысканного букета эротического блаженства! Поэтому нередко и заменяют лаковое словосочетание «заниматься любовью» на жёсткое модерновое словечко «трахаться». Впрочем, если не знать, что собой представляет секс на самом деле, то хоть как его называй, – хоть любовью заниматься, хоть трахаться, хоть дрючиться. Разницы не будет.

А ведь интим является важнейшей составляющей человеческих отношений! Когда двое умеют наслаждаться им в полной мере, едва ли у кого-то из них возникнет мысль об измене. Налево ходят обычно тогда, когда хочется чего-то более впечатляющего. А в том случае, когда человек, секс с которым заставляет каждый раз терять голову, – вот он, рядом, зачем ещё кого-то искать?! Недолго ведь и вообще ни с чем остаться! Поэтому не стоит игнорировать необходимость совершенствования интимной сферы жизни. Без него не может быть полноценного счастья.

Безусловно, кто-то скажет – ну какое ещё там совершенствование? Достаточно выучить несколько поз да разновидностей сексуальных ласк, и всё будет в ажуре! А вот и нет! Недостаточно. Для того чтобы найти оптимальный для обоих партнёров вариант поз, надо ещё и знать об их психологической составляющей. Не учитывая её, мы никогда не поймём, почему та или иная поза изначально доставляли удовольствие, а после стали вызывать скуку или даже раздражение.

А дело в том, что эти позы на самом деле кому-то – мужчине или женщине, а может, обоим – психологически не подходят. Да, когда они были новыми, вызывали незнакомые раньше ощущения. Но потом ощущения стали привычными. И недовольное такими позициями сознание взялось править бал. Потому что ему хочется заниматься любовью в полной мере.

Так как же могут влиять те или иные сексуальные позы на нашу психику?

Влияние сексуальных поз на психику партнёров

О сексуальных позах уже столько писано-переписано, не счесть! Чего только стоит одна Камасутра, изучение которой на практике иной раз требует присутствия у дверей дома МЧСников… А вдруг так завернёшься в какой-то позиции, что без их помощи уже никто не распутает? Но ведь попробовать что-то необычное так хочется… Потому что секс стал каким-то пресным. И вроде бы испытанные позы по анатомическим параметрам устраивают обоих, и оргазм присутствует, а что-то не то. Надо бы в него добавить перчинки!

Перчинки, конечно, добавить не мешает. Но экспериментировать можно и без экстрима. Надо просто попытаться разобраться в сути проблемы и постараться её ликвидировать. Да, существует мнение, что партнёры смогут всегда удовлетворять друг друга, если найдут вариант позы, оптимально подходящий обоим по физиологическим особенностям. Однако это не так. Физиология физиологией, но мы всё же люди. И секс нам нужен не только ради телесного удовольствия, а ещё и для душевного комфорта. Нет такого комфорта – нет и полного кайфа. И уже ни о каком занятии любовью не может быть и речи. Остаётся банальный трах, превращающийся в несколько унылую обязанность.

Ну что же, попробуем понять, что это за зверь такой – психологическая составляющая секса. Разобраться в этом нам помогут самые распространённые позы.

1. Миссионерская поза

Вообще позы, когда партнёры находятся лицом к лицу, присущи лишь роду человеческому. С одной стороны, они вроде бы являются символом физического и духовного слияния мужчины и женщины. С другой, именно такую позу предпочитают мужланы, старающиеся через секс показать своё превосходство над партнёршей. Им совершенно неважно, доставляют они при этом удовольствие женщине, нет ли. Главное – продемонстрировать ей власть и силу.Что касается дам, то часть из них любит миссионерские позы, потому что чувствуют в навалившемся сверху мужчине своеобразного защитника.

А часть воспринимает подобную позицию, как возможность быть неактивными в постели. Ну зачем утруждаться-то, особенно когда интим стал обычной обязанностью? Ноги раздвинула и хватит! Пусть он пыхтит… Вот и выходит, что когда женщине хочется защищённости, а мужчине – власти, или партнёр стремится к единению, а партнёрша только и ждёт, когда всё закончится, миссионерская поза однажды надоест хотя бы одному из них. А скорее всего – обоим.

2. Поза «наездница»


Позы «женщина сверху» тоже оказывают разное психологическое влияние на людей. Они в некоторых случаях (например, мужчина устал или его подруга в целом активней) физиологически даже предпочтительней миссионерской позы. А вот психологически сложнее. Так как есть такие индивидуумы мужского пола, которые ни за что не позволят партнёрше оказаться сверху. Ну, вот крутые они потому что! Не могут унизить своё достоинство… Надо сказать, что с барышнями сверхлёгкого поведения подобные важные персоны не церемонятся. Тут уже достоинство ни при чём.Купленной девушке можно и сверху устроиться – пусть деньги отрабатывает!

А «важной персоне» не грех и полежать, пока она трудится. Конечно же, подобное искажённое представление о правах партнёрши не может не создавать проблем при интиме с женой или постоянной подругой. Потому что многие женщины позы сверху любят. Особенно тогда, когда в социуме они находятся в постоянной зависимости от мужчин. В том же случае, когда быть сверху даме не нравится, а партнёр этого хочет, опять возникнет психологический конфликт.


3. Коленно-локтевая поза


Это поза, когда мужчина находится сзади. Надо сказать, что она намного проблемнее предыдущих. Сексологи считают, что человек позаимствовал эту позицию у животных. Мол, раз они так делают, то и мне нужно попробовать. Нужно-то нужно, да вот не совсем удобно. Дело в том, что у людей мышцы ягодиц развиты больше. Поэтому проникновение немного затруднено. Но мужчинам коленно-локтевая поза нравится.

Во-первых, партнёры в ней не видят лица друг друга и могут даже не знать, с кем именно они спариваются. Поэтому можно заняться сексом, не отвечая за последствия. Во-вторых, подобная позиция вообще у обезьян обозначает унижение слабого сильным. Соответственно, и женщина здесь как бы является коленопреклонённой перед мужчиной и признающей его превосходство над собой.

Именно поэтому многие независимые барышни не любят такую позу даже тогда, когда получают в ней немалое удовольствие. Особенно серьёзные проблемы возникают, если у таких особ спина и задняя стенка влагалища – самые эрогенные зоны. В этих случаях нужно стараться заниматься сексом так, чтобы партнёр был сзади. Но ведь женщина чувствует себя униженной! О каком же полном её удовлетворении можно говорить? А выбери дама другую позу – она не сможет толком достичь оргазма. И что делать?

Одним словом, основная часть сексуальных проблем появляется тогда, когда у партнёров различное психологическое восприятие и разные взгляды на одну и ту же позу. Стоит им попытаться это изменить и найти компромисс, конфликт, скорее всего, будет исчерпан. Ведь позы могут восприниматься как демонстрация доверия и старание защитить, а не как полная покорность и стремление унизить.

В каждой из них можно найти преимущества, и от любой из них, когда она причиняет физиологический дискомфорт или просто не приносит удовлетворения, можно отказаться. Главное, чтобы между партнёрами было взаимопонимание. А его нужно найти. Потому что секс – это не только удовольствие, но и здоровье!

Занятие сексом и здоровье

Да, заниматься любовью не только приятно, но полезно! Секс сжигает лишние калории, делает кожу нежной и упругой, укрепляет мышцы и улучшает общее состояние организма. Чем больше его в нашей жизни, тем меньше забот о лишнем весе и омоложении. Так что отказываться от интима не следует в любом возрасте. Только отнестись к этому вопросу надо творчески, следуя при этом нескольким советам.

1. Секс должен быть разнообразным и происходить минимум три раза в неделю. Если партнёр не стремится к тому, чтобы начать его первым, значит, женщине следует проявить активность самой. Заняться этим лучше дома. Так именно дома можно позволить себе всё, что угодно;

2. Для тренировки мышц рук и плеч можно использовать такую позу. Мужчина и женщина садятся на пол лицом друг к другу. Она обхватывает партнёра за талию ногами. Он одной рукой упирается в пол, другой придерживает подругу за спину. Оба делают движения навстречу друг другу;

3. Для тренировки грудных мышц подойдёт коленно-локтевая позиция. В этом случае надо как можно чаще сгибать руки, выгибая спину и делая круговые движения тазом;

4. Для накачивания пресса женщине следует лечь на стол так, чтобы ягодицы были на его краю. Затем взять мужчину за руки и начать двигаться. Нужно сделать несколько фрикций. После чего надо медленно подняться, поцеловать партнёра и не спеша опуститься назад. Спина мужчины должна всегда быть прямой;

5. Для того чтобы ягодицы стали более упругими, подходит поза «наездница». Партнёрше надо максимально напрячь ягодицы и чередовать быстрые и медленные движения различной глубины;

6. Для того чтобы сделать бёдра более сексуальными, нужно встать лицом к мужчине, согнуть и поднять одну так, чтобы колено оказалось у партнёра под мышкой. Он должен обнять подругу за талию и придержать за пятку. Она начинает двигаться с одновременным сгибанием и разгибанием женщиной своего колена;

7. Для тренировки мышц спины и поясницы девушке надо лечь на спину, положить ноги на плечи парня и приподнять таз. Во время секса ей желательно доставать коленями свои плечи;

8. Для общей тренировки сердечно-сосудистой системы, стимуляции обмена веществ и мобилизации своих энергетических резервов нужно просто практиковать регулярные занятия сексом.Как заняться первый раз сексом - основные ошибки

Если Вы готовы к потере девственности со своим любимым человеком, Вам нужно знать как заняться первый раз сексом, как вести себя при первом сексе и чего делать нельзя.

Основные ошибки, которые допускаются при первом контакте:

Половой контакт проходит быстро или затягивается на долгое время.

Эксперименты с позами. Чтобы заняться первый раз сексом, лучше воздержаться от этого, нужно подобрать самую удобную для Вас позу, как правило, это классическая "миссионерская", поза "наездницы", где девушка сама контролирует свои движения или же поза "ложки" - в лежачем положении, когда партнер находится сзади.

Яркий свет в комнате. При ярком освещении девушка, у которой секс впервые, будет чувствовать себя неловко, будет стесняться.

Пробовать различные виды секса. Лучше оставить эксперименты на потом и заняться классическим традиционным вариантом интимной близости.

Короткая прелюдия.

Рекомендации о том, как заняться первый раз сексом

Ознакомившись с вышеуказанными ошибками, вероятность, что Вы их допустите, когда решите заняться первый раз сексом, теперь очень мала. Но все же, нужно заранее подготовиться и знать как нужно вести себя при первом сексе. Прислушиваясь к нижеуказанным рекомендациям, Ваш первый контакт пройдет на высоте и будет незабываемым:
1.

Нужно настроиться морально, ведь первый раз бывает в жизни один раз. Возможно, будут ошибки и все пройдет не так гладко, как показывается в кино, но, если рядом чувственный и нежный человек, который поддерживает Вас, все пройдет замечательно.
2.

Прежде чем заняться первый раз сексом нужно постелить что-то на постель, так как при разрыве плевы, может пойти кровь. Нужно отметить, что случается такое, что даже занимаясь второй раз сексом может пойти кровь. Тут, главное не переживать и волноваться, так как существует вероятность, что при первом разе плева не порвалась.

3.

Не нужно настраивать себя на то, что в первый раз должен быть оргазм. Нужно сказать, что такое бывает очень редко. Поэтому, если не получится его достичь – не разочаровывайтесь – это первый раз, а впереди еще вся жизнь и огромное количество оргазмов и удовольствия.
4.

Ведите себя спокойно и уверенно когда будете первый раз заниматься сексом. Молодого человека нужно предупредить о том, что он будет первым, поэтому не бойтесь выглядеть неопытной и незнающей. Он поможет Вам, и Вы поймете как себя нужно вести при первом сексе.
5.

При первом контакте больше целуйте друг друга. Если Вы стесняетесь, посмотрите перед актом какое-нибудь откровенное видео, которое настроит Вас на активные действия, и Вы поймете, как себя нужно вести при первом сексе.
6.

Старайтесь не только получать поцелуи, объятия, но и отвечайте на них, касайтесь интимных мест своего партнера, поначалу это может смутить Вас, но затем движения станут уверенными, а партнер от этого будет получать массу удовольствия.
7.

Прелюдия при первом сексе должна быть долгой, чтобы Вы возбудились и у Вас начало вырабатываться нужное количество вагинальной смазки.
8.

Нужно обязательно использовать презерватив.
9.

Многих интересует вопрос, как должен парень вводить свой орган – медленно или быстро. Все зависит от опыта партнера. Если он есть – то войти можно резко, если же парень неопытный, лучше вводить пенис медленно.
10.

Во время секса, нужно говорить об ощущениях партнеру. Если Вам больно, не следует стесняться и терпеть, нужно сказать ему об этом.

Сколько времени длится ваш половой акт?

Если не хотите говорить, вот что говорит статистика: средняя продолжительность полового акта — примерно 5-7 минут, но половина всех парней не может продержаться дольше пары минут.

Когда спрашиваешь парней об этом анонимно, они признают это. Самый популярный ответ в анонимном опросе на Реддите с темой «Как долго вы можете продержаться» был 1-2 минуты.

И это большая проблема.

По отзывам, идеальная продолжительность секса — между 10 и 25 минутами, но 80% парней не могут продержаться так долго.

И мужчины, и женщины хотели бы, чтобы секс продолжался дольше, но парням не достает сексуальной выносливости для этого.

У меня была такая проблема. Я перепробовал ВСЕ, чтобы справиться с ней и среди тонн говенных интернет-советов и статей от людей, у которых никогда не было таких проблем я нашел то, что работает. Можно разделить эту статью на несколько шагов:

Шаг первый — психологические факторы, влияющие на продолжительность секса.

Второй — упражнения, которые вы можете делать, чтобы продолжать дольше.

И, наконец, третий — что делать во время секса, чтобы продержаться как можно дольше.


Шаг первый: меньше переживайте и не волнуйтесь

Если начать с мыслью о том, что вы долго не продержитесь, вы не продержитесь. Входить в нее с беспокойством о своих способностях — верный путь кончить гораздо раньше, чем вам бы хотелось. Биологически это полностью объяснимо, незащищенность добавляет беспокойства, ваше тело понимает, когда вы волнуетесь. Значит то, что вы сейчас переживаете говорит о том, что здесь не очень-то безопасно лежать голым с закрытыми глазами, не подготовленным ко встрече с одним из подобных гостей.
Как заниматься сексом по 20 минут и дольше Упражнения Кегеля, Кегель, Секс, Оргазм, Семяизвержение, Здоровье, Длиннопост

И что же тело делает, когда вы начинаете переживать во время секса? Оно просто уменьшает время, которое вам предстоит провести в таком незащищенном виде с помощью преждевременной эякуляции или вообще эректильной дисфункции.

Единственное средство — уверенность в себе и позитивное мышление.

Но как же лучше всего достичь такой уверенности? Просто поговорите с партнером.

Если вы заговорите о своих проблемах и неуверенности с партнершей, она не будет думать о вас хуже из-за этого, совсем наоборот, вы же хотите вместе улучшить вашу сексуальную жизнь, хотите улучшать ее с ней.

Тут абсолютно нечего стыдиться и вы поймете, что просто открыто говорить об этом решает половину всех проблем само-по-себе.

Нет партнера? Не беда, легко можно тренироваться и без него.


Шаг второй: ежедневные упражнения

Вам нужно делать всего пару вещей, чтобы контролировать эякуляцию: упражнения Кегеля и тренировочная мастурбация.

Упражнение 1: обычные и обратные упражнения Кегеля (меньше 10 минут в день)

Лучший способ улучшить контроль над эякуляцией — укрепить мышцы, которые контролируют эякуляцию. Логично, да? Укрепление происходит посредством обычных и обратных упражнений Кегеля, которые тренируют мышцы тазового дня, чтобы помочь вам лучше контролировать эякуляцию.

Если вы никогда не слышали про упражнения Кегеля, я перевел статью про них в прошлый раз.

Упражнение 2: мастурбация и edging (техника «на грани», 10-30 минут в день)

Если хотите продолжать дольше, придется начать дрочить иначе :)

Много парней, у которых проблемы с временем полового акта, сами же загнали себя в эту ловушку тем, как они мастурбируют. Если обычный способ для вас — это открыть склад порнухи на ПК или залезть на какой-нибудь Порнхаб, начать яростно дрочить и кончить через минуту-две, то да, вряд ли у вас получится продержаться сильно дольше с реальным партнером.

Вот новые правила мастурбации: не меньше 10 минут. Плевать, если 8 из них вы проведете, просто пялясь на член, нельзя кончать раньше 10 минут. Когда привыкните к этому времени, поднимайте до 15, 20 минут.

Теперь, что нужно делать эти 10 минут.

Если парень быстро кончает во время секса, это потому что его «график удовольствия» выглядит так:
Как заниматься сексом по 20 минут и дольше Упражнения Кегеля, Кегель, Секс, Оргазм, Семяизвержение, Здоровье, Длиннопост

Быстрый подъем прямо к оргазму. Чтобы продержаться дольше, вам предстоит потренироваться, чтобы ваш «график» выглядел так:
Как заниматься сексом по 20 минут и дольше Упражнения Кегеля, Кегель, Секс, Оргазм, Семяизвержение, Здоровье, Длиннопост

Это достигается с помощью техники, известной как «edging» или техника «на грани» (всегда любил английский за его емкие определения из одного слова).

Вот как это работает:

1. Начните мастурбировать и поднимитесь примерно на 7 по «шкале возбуждения» (Вам придется просто субьективно оценить свои ощущения и решить, как это, с опытом будет, как обычно, понятней).

2. Остановитесь и позвольте возбуждению снизиться до 5.

3. Теперь поднимайтесь до 8, останавливайтесь и снижайтесь до 6.

4. До 9 вверх и на 7 вниз.

5. До 9.5 вверх и вниз опять до 7. 9.5 — это прямо перед точкой невозврата, точкой, в которой вы уже ничего не можете поделать и кончаете.

6. Повторяйте цикл «9.5-7», пока не пройдут 10 минут, затем можете, наконец, позволить себе оргазм, который, как вы увидите, будет ГОРАЗДО интенсивнее и приятнее.

Когда вы становитесь все более и более возбужденным, не забывайте применять техники «СДИД», чтобы несколько успокоиться:

1. Сжать: СИЛЬНО сожмите мышцы тазового дна, будто бы делаете интенсивное упражнение кегеля. Держите сжатыми не менее 10 секунд, но чем дольше сможете их держать, тем сильнее успокоитесь. (Еще могут помочь несколько более коротких сжиманий по 5 секунд или много быстрых секундных сжиманий)

2. Думать: это классика, отвлекитесь и думайте о чем-то другом.

3. Избегать: Измените способ дрочки, избегайте головку и продолжайте вместо полной остановки

4. Дышать: Глубоко дышите диафрагмой (животом)

В идеале нужно совмещать эти техники, чтобы получить больше контроля над эякуляцией, но лучше начать с одной и потом добавлять оставшиеся по-очереди, пока не овладеете ими окончательно. Выделите по 20 минут каждой ночью, чтобы тренироваться, больше — лучше.

Если у вас есть партнер, лучше делать это упражнение с ней, расскажите о том, чем занимаетесь и попросите ее поучаствовать, либо руками/ртом, либо с помощью классического, но очень медленного секса с кучей остановок. Будет очень нелегко остановиться, когда возбуждение будет достигать 9.5, но поверьте, такие тренировки стоят того.

Плюс — это очень приятно и весело)

Шаг третий: Техники, чтобы дольше заниматься именно сексом

Если вы тренируетесь, значит скорее всего вы уже продержитесь в постели значительно дольше обычного, но можно пойти еще дальше. Следующие 4 стратегии помогут вам заниматься сексом значительно дольше, мы просто перенесем те же принципы и упражнения с мастурбации на секс.

Стратегическое планирование прелюдий

Прелюдии часто проходят в таком порядке, поскольку женщины обычно ждут от мужчин тоо, что они будут инициаторами перехода на следующую стадию секса:

Поцелуи/прикосновения → Кунилингус → Минет → Секс


В этой последовательности есть одна очевидная проблема: мы переходим от от оральной стимуляции сразу к сексу, так не пойдет. Мы хотим начинать секс на уровне возбуждения 4-5, а не 8. Вот что нужно делать. Вы уже поговорили с партнером про то, что хотите научиться дольше не кончать (если нет — стыд и позор вам!), так что скажите ей, что лучше будет, если вы сначала доведете ее до оргазма руками, чтобы разогреть, потом минет, потом куни, а потом уже, собственно, секс.


Поцелуи/прикосновения → Ее оргазм от ваших рук → Минет → Кунилингус → Секс


Когда вам делают минет, после того, как вы несколько раз достигли 9.5 по шкале возбуждения (та же техника «на грани», только в этом случае вы кричите «Стой!» в пиковый момент), поменяйтесь сторонами, чтобы вы успели немного остыть, пока облизываете ее. Такой период «остывания» с минимальной стимуляцией значительно увеличит время секса. Или если организм вам позволяет и вы быстро отходите от оргазма, можете попробовать кончить во время минета и восстановиться к началу непосредственно секса, делая ей куни. Решать вам.

Так же скажите ей надавить на вашу мышцу, которую вы тренируете во время упражнений Кегеля (Луковично-губчатая мышца, находится между яйцами и анусом, подробнее в предыдущей статье), двумя-тремя пальцами во время минета, это поможет держаться дольше и просто приятно, но это сложно сделать во время, собственно, секса.


Применение разных позиций во время техники «на грани»

Применять эту технику во время прелюдий достаточно несложно, но вот во время секса — другое дело. Не хочется же постоянно останавливаться и начинать двигаться, это будет раздражать партнершу и вы сами будете волноваться о том, как бы не кончить раньше времени.

Вместо этого, вы можете применять эту технику, меняя позы.

Некоторые позы быстрее будут поднимать ваше возбуждение, некоторые не так быстро. Это зависит от:

1. Трения (больше трения — быстрее, логично)

2. Направления движения (например, если она сверху прыгает на вас — быстрее, если елозит и трется — медленнее)

3. Контроля (если вы движетесь — быстрее, если она — медленнее)

4. Вашей позы (стоя — самое медленное, а когда поддерживаете себя руками — миссионерская поза, например — то самое быстрое)

Таким образом, классическая миссионерская поза в которой ноги у нее раздвинуты относительно нешироко, (больше трения) плюс движетесь вы, поддерживая себя руками, приносит очень много стимуляции и вы кончаете раньше, чем бы хотели. С другой стороны поза, где ее ноги широко раздвинуты, а вы стоите на ногах или на коленях будет менее стимулирующей. Та же история, если она сверху и движется не вверх-вниз, а вперед-назад. Вам нужно будет найти сильно- и слабостимулирующие позы. Пока вы на уровне возбуждения 5-6, используйте сильностимулирующие, а потом переходите к слабостимулирующим, когда возбудитесь до 8-9, а пока меняете позу — сожмите интимные мышцы.

Медленное дыхание диафрагмой

То, как вы дышите тоже влияет на скорость приближения оргазма.

Многие слышали, как можно заставить свое настроение улучшиться, просто улыбаясь, так вот можно так же заставить себя возбудиться сильнее или слабее, дыша по-разному.

Если хотите снизить возбуждение и волнение, замедлите дыхание и дышите глубоко, с помощью живота и диафрагмы. Частое грудное дыхание - это то, как мы дышим во время приближения оргазма, так что если дышать так, то организм подумает, что мы близки.


Грудное дыхание и дыхание диафрагмой
Как заниматься сексом по 20 минут и дольше Упражнения Кегеля, Кегель, Секс, Оргазм, Семяизвержение, Здоровье, Длиннопост

Просто дышите, как будто вы спокойны — и вы останетесь спокойны.

«Сжимание последней надежды», когда вы уже слишком близко к оргазму

Первые три совета помогут вам оставаться в пределах 5-9 по шкале возбуждения, но что делать, если вы добрались до 9.9 и думаете, что уже ничего не поможет вам не кончить?

Именно за этим мы и тренировали интимные мышцы. Если вы сделали их достаточно сильными, все, что вам нужно будет сделать, чтобы отдалиться от «точки невозврата» - прекратить двигаться и СИЛЬНО сжать мышцы, как будто делаете длинное упражнение Кегеля (или комбинацию более коротких сжиманий, если для вас это работает лучше)

Чем дольше сжимаете — тем дальше отойдете от точки невозврата. С практикой вы научитесь снижать возбуждение с 9.9 до 6-7 за несколько секунд и это даст вам дополнительных 5 минут.

Есть, однако, один нюанс: чем ближе вы были к оргазму, тем лучше это работает, так что первое время могут быть осечки и вы все равно кончите, но, опять же, с практикой вы будете определять нужный момент все точнее и точнее.

Двигайтесь дальше!

Вот и все. Психологический аспект, 2 упражнения для поддержания себя в хорошей сексуальной форме, 3 техники, чтобы управлять скоростью возбуждения и сильное сжимание в последние секунды перед оргазмом как аварийная мера. Вот и все, что нужно, чтобы контролировать свой оргазм и добиться отличного секса.

Утренняя любовь

Большинство мужчин обожают секс по утрам, ведь организм, отдохнувший после сна, требует любви и ласки, поэтому, девушки не отказывайте вашим партнерам в этом удовольствии. Нехватка времени, спешка на работу это не повод убегать из кровати, балуйте себя и своего любимого хотя бы иногда в это время.

Чаще занимайтесь сексом

Нерегулярное занятия любовью может доставить большое удовлетворение, но тогда и сам половой акт закончиться едва начавшись. Частота физиологических контактов позволяет поддерживать на нужной планке угасающие со временем эмоции и повышает общее психологическое здоровье. Посвящать время ласкам и интимной близости необходимо не менее четырех раз в неделю. Помимо обычного секса разнообразьте свою жизнь интимными играми, занятиями любовью на природе, в машине или в гостинице, почему бы не снять номер на одну ночь и не устроить романтическое свидание для любимого человека.

Не спешите торопить события

Секс в условия современной жизни нуждается в более осознанном подходе. Сегодня слишком много физических и моральных нагрузок, так что к половому акту нужно подходить постепенно. Быстрый секс приносит удовольствие, но далеко не всем и всегда, лучше чаще заниматься гармоничной и романтичной любовью, благодаря которой вы сможете не только доставить друг другу удовлетворение, но и самим отдохнуть и расслабиться.

Доверяйте друг другу

Доверие друг к другу — самое главное условия хорошей сексуальной жизни. Духовная близость между партнерами делает их более открытыми и в интимных отношениях. Нельзя просто заниматься сексом не разговаривая днем, не обсуждая время, проведенное порознь, будь то работа или встречи с друзьями. Учитесь ценить то неуловимое чувство доверия, на котором и основываются крепкие отношения и ваше дальнейшее будущее.

Учитесь правильно начинать

Возбуждение партнеров, задает тон дальнейшим сексуальным отношениям. Одежда, приоткрывающая интимные части женского тела, плотно прилегающая, обтягивающая, высокие каблуки, красивый маникюр, ухоженная внешность и прическа, играют определенную роль в привлечении мужского внимания. Некоторым мужчинам нравятся девушки в спортивной одежде или даже в рабочей форме, вариантов и вкусовых предпочтений очень много, образ подбирать вам. Не забывайте и о походах в кино, кафе, рестораны, это полезно для разнообразия ваших отношений и хорошим временем, проведенном вместе.

Не нужно переигрывать

Длительный секс, в большинстве случаев, это скорее фантазии и вымыслы кинематографа. Хороший и полезный секс длиться около двадцати минут, именно за это время мужчина и женщина получают удовольствие от процесса и не выматывают свой организм. Разумеется, это не говорит о том, что через некоторое время вы не сможете вновь заняться любовью, это наоборот необходимо, ну конечно, в разумных пределах.

Любовная мода

Глубокие вырезы и мини юбки, уже давно не являются атрибутами сексуальности. Мужчины предпочитают легкие романтичные платья, слегка обтягивающие фигуру, или даже деловые костюмы и рубашки, чтобы смотря на девушку, они могли фантазировать, а не видеть все части тела в открытом виде, им нужна маленькая тайна, изюминка. Ему интереснее покорять девушку, которая является загадкой, независимой и разносторонней, чем просто взять то, что само бежит в его руки. Мужчина охотник по своей натуре и необходимо уметь его удивлять, новыми образами, увлечениями и, конечно же, своей красотой.

Пишите послания

Конечно, сейчас уже нет той романтики, когда мы писали друг другу длинные любовные письма и романы, но в современных телефонах существуют смс — сообщения. Пишите, больше, чаще, ведь не всегда то, что мы пишем друг другу из наших фантазий, легко сказать словами. Уделяйте любимым больше времени, не бойтесь сказать в послании то, чего не можете передать в жизни, каждая эмоция в адрес дорогого вам человека — бесценна.

Не нужно печалиться

Как ни странно, но многие мужчины любят заниматься сексом именно в пасмурную погоду, им необходимо, так же как и нам, ощущать себя кому то нужными, близкими и дорогими. Хмурая и пасмурная погода за окном, это ваш шанс доказать друг другу, что вы и есть те самые две половинки, которым суждено быть вместе и согревать обоих. Ни в коем случае не игнорируйте его внимание и ласку, проявленную к вам, это может его сильно оскорбить, они же на самом деле очень чувствительны ко всем нашим действиям.

Отдыхайте вдвоем

Проводите отпуск вместе, наслаждаясь друг другом, вы сможете лучше постичь и узнать себя и своего партнера. Вы научитесь не только доверию, но и сможете ценить и хранить теплоту ваших отношений. Отдыхая вместе, вы получаете больше эмоций счастья и заряжаетесь положительной энергией, уделите внимание внешности, красоте и, конечно же, общению духовному и сексуальному.

Какие позы являются самыми распространенными и приятными

Если воспринимать близость как инструмент для продолжения рода, то механических движений будет вполне достаточно. Но если преследовать цель получения взаимного удовольствия, то сексуальная культура предлагает достаточно вариантов и возможностей. Предпочтения и взгляды на интим у каждого человека разные. Давайте рассмотрим наиболее удачные позы, которые нравятся и подходят практически каждому.

Миссионерская

Самая распространённая поза, с которой начинается практически каждый второй акт. Как правильно заниматься сексом сверху? – Сложностей это не вызывает, достаточно подобрать подходящий темп.

Находясь в горизонтальном положении, оба участника чувствуют себя комфортно и расслаблено. Не предполагается никаких сложностей и изощрений, поэтому не приходится беспокоиться о том, насколько правильно и синхронно происходят движения. Также не придется переживать по поводу того, насколько эффективно смотришься со стороны.

Однако злоупотреблять не стоит, потому что длительный монотонный акт быстро наскучит. Чтобы было более интересно — добавляйте новые элементы.

Положите партнершу ягодицами на подушку, таким образом, изменяя угол проникновения. В таком положении дама получит более яркие эмоции.

Поднимите ноги спутницы себе на грудь, чтобы упирались коленками, или на плечи. За счет глубоко вхождения и стимуляции клитора, вероятность получения острого оргазма увеличивается.

Наездница

Занимаясь сексом с женщиной, каждый мужчина должен думать о том, что она тоже хочет получить удовольствие. Дамы любят быть «наездницей», потому что так оргазм достигается гораздо чаще и быстрее.

Находясь сверху, женщина главенствует, но это не значит, что партнер должен лечь и закинуть руки за голову. Хотя это тоже дело случая и физических возможностей. Направляйте движения в необходимом темпе, взяв ее за бедра.

Наездница может находиться не только на лежащем мужчине. Для остроты ощущений, сядьте на край кровати или стул. Глубокое проникновение усилит возбуждение обоих.

Стиль собачки

Наиболее любимая и возбуждающая мужская позиция. Находясь сзади, контролируя процесс, чувствует свою власть.

Классическую стойку можно разнообразить. Ощущения будут приятнее, если оставить партнершу на кровати, самому встав на пол.

Положите таз девушки на подушку, ложась на нее сверху. Приподнятые бедра обеспечат стимуляцию точки G, а близость тел повысит тактильные наслаждения.

Но контролируйте силу движений и проникновений. С мужчиной все будет в порядке, а вот представительницы слабого пола часто чувствуют боль. Чтобы не лишиться удовольствия, в дальнейшем использовать этот способ, будьте аккуратны и внимательны.

Это основные позы, которые так видоизменяются, как только позволит фантазия и избранник (избранница). Однако на них зацикливаться не стоит, потому что их большое количество. Любовь к новым эмоциям и экспериментам сделает свое дело. Главное – практика и желание.
Рекомендую вам посмотреть: Как понять, что мужчина действительно тебя любит?

Как избавиться от обыденности

Большинство семейных пар не могут похвастаться наличием регулярного, а тем более насыщенного секса. Связано это с тем, что рутинная жизнь приводит к обыденности всего, что происходит в доме. Если изначально страстные молодожены могли сутками не вылезать из постели, то со временем бытовые дела, проблемы и заботы, отодвигают близость на задний план.

И вроде супруг знает, как надо с женой обращаться, а страсть это не увеличивается. Дело в том, что найдя оптимальные действия и выбрав удобное место (кровать), супруги успокаиваются, считая это нормальным вариантом. Не думая или не желая что-то менять, сами того не понимая, постепенно приводят в упадок половую жизнь. Что изменить, чтобы вернуть страсть?

Инициатива

Чтобы заняться этим делом, теоретически достаточно напора одного человека. Но это недопустимо. Равнодушие и незаинтересованность со временем отобьют все желание. Каждый должен показывать свою заинтересованность.

Разнообразие

Обычным нижним бельем и полной обнажённостью уже не удивишь? Сходите в sex-shop. Для любителей экспериментировать, такие специализированные магазины предлагают большой выбор атрибутики и игрушек. Если хочется слегка внести изменения, можно выбрать костюм для ролевых игр. Исходя из предпочтений, подберите то, что точно его (ее) заведет.

Откажитесь от привычного времени. Вечер и ночь не единственное время суток, подходящее для близости. Утренний секс поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Если есть возможность, воспользуйтесь обеденным перерывом. Чем неожиданней время, тем больше удовольствия и интереса.

Обстановка

Помимо кровати и дивана, в доме есть мебель и места, пригодные для интима. Кухонный гарнитур, стол, стиральная машинка или подоконник — добавят больше страсти и остроты. Совместное принятие ванны дает чувство полной близости и единения.

Откажитесь от полной темноты или яркого освещения, если одно из этого считается каждодневной нормой. Свечи, приглушенный свет или эротическая музыка, станут отличным дополнением к процессу.

Как заниматься сексом, чтобы зачать ребенка

Чтобы забеременеть, недостаточно одного желания и отсутствия контрацептивов. Семейные пары сталкиваются с тем, что, несмотря на старания, долгое время не могут завести ребенка. Даже врачи не называют точную информацию о том, как скоро произойдет оплодотворение.

Но пускать на самотек не стоит, придерживайтесь некоторых рекомендаций, которые увеличат шансы.

Оба супруга должны быть в хорошей физической форме, потому что секс должен стать максимально регулярным.

Уделяйте особое внимание прелюдиям. Чем больше будущая мама возбуждена, тем влажнее половые органы, что благоприятно скажется на передвижении сперматозоидов.

Главная поза — миссионерская. Конечно, не обязательно, чтобы половой акт протекал исключительно так. Но эта она должна стать завершающей.

Никаких резких движений после оргазма. Забудьте о привычки вскакивать и бежать в душ. Спокойно и расслаблено полежите на спине полчаса.

Как заниматься сексом, если женщина беременна

Пары задаются вопросом, можно ли заниматься сексом с беременной женой. Точного ответа нет, потому что каждый случай индивидуален. Но категорических запретов нет. Зависит как от состояния, так и желания супруги.

Если нет никаких препятствий, и возлюбленная с радостью отвечает взаимностью, стоит учесть некоторые моменты.

Сколько раз? — Рекомендуется не чаще двух раз в неделю, даже если кажется, что все идет по плану. Во время полового контакта, матка приходит в тонус, это положительно для беременных, но только периодически. Если детородный орган привыкнет к такому состоянию, это приведет к осложнениям беременности.

Что касается поз, в первые месяцы беременности – подходит каждая. Как только живот становится больших размеров, избегайте тех положений, в которых на него будет давление.

Для того чтобы секс доставлял максимальное удовольствие обоим партнерам, рекомендуется:

1. Проводить моральную подготовку к физической близости. Этому могут поспособствовать современные технологии. Например, на нужную волну помогут настроиться сообщения на интимную тему.
2. Организовать легкий романтический ужин перед сексом.
3. Использовать красивое кружевное белье.

4. Растянуть предварительные ласки. Не нужно торопиться. Долгая прелюдия поможет расслабиться и раскрыть чувственность мужчины и женщины.
5. Чтобы удовольствие от близости было максимальным, важно выучить эрогенные зоны партнера.
6. Во время занятия сексом не нужно быть зажатым, не стоит бояться совершить ошибку. Достичь максимального удовольствия помогут небольшие эксперименты.

Во время занятия любовью необходимо проявлять уважение, доверие и заботу друг о друге.

Для мужчин важной в занятии сексом является притягательность партнерши. Представитель сильного пола должен чувствовать уверенность в себе. Сомнения в своих силах негативно сказываются на эрекции и мешают достичь максимального удовлетворения.

Женщина должна приучить своего партнера думать не только о себе. Мужская и женская физиология отличаются, достичь оргазма партнерше сложнее. Влагалище женщины должно быть подготовлено к проникновению. Его увлажнению и расслаблению способствуют долгие предварительные ласки.


Менять ли позы во время близости?

Нужно взять за правило во время занятий любовью менять позы, так как это:

1. Не позволяет угасать чувствам и эмоциям. Особенно если жена с мужем долгое время вместе. Разнообразие физической близости поддерживает постоянный интерес партнеров друг к другу.
2. Помогает изучить партнера.
3. Позволяет получить максимально сильный оргазм и продлить его.


Позы для классического секса


У каждой пары есть свои излюбленные позы для занятий любовью. Самые распространенные из них:
Поза Описание

Женщина лежа на спине снизу, мужчина сверху Максимальная близость, комфортное положение тел и зрительный контакт позволяет этой позиции быть одной из самых распространенных. Для усиления приятных ощущений рекомендуется положить подушку под таз партнерши

Женщина сверху, а мужчина снизу Мужчина в этой позе полностью подконтролен женщине. С помощью увеличения или уменьшения темпа и угла проникновения партнеры могут получить незабываемые ощущения

Женщина лежа на боку, мужчина сзади Угол проникновения меняется и позволяет партнерам ощутить максимальное наслаждение. При такой позиции руки мужчины и женщины свободны и они могут ласкать друг друга

Женщина лежит на животе, мужчина сзади Эта позиция позволяет женщине максимально расслабиться и получать удовольствие. Все активные действия выполняет партнер

Позиции для неожиданной близости

Занятия любовью происходят и вне дома. Случается, что близость возникает спонтанно. Преимущество такого секса в том, что он страстный и раскованный. Удовольствие от неожиданной близости очень большое. Для спонтанного интима подходят такие позы:

Поза Описание

Женщина в руках мужчины Партнерша упирается руками, а мужчина сзади берет ее за ноги и проникает. Ноги женщины должны оставаться прямыми. Угол, под которым происходит проникновение, позволяет достичь сильнейшего удовольствия

Наклон Партнерша наклоняется как можно ниже и упирается руками. Партнер проникает сзади. Темп зависит от мужчины. При такой позиции руки свободны и можно проявить фантазию в ласках

Ноги на плечах Девушка ложится на высокую поверхность и закидывает ноги на плечи партнера. Он осуществляет проникновение и выбирает темп

Сидя Женщина садится на высокую поверхность и закидывает ноги на плечи мужчины. Эта позиция обеспечивает глубокое проникновение полового члена во влагалище.

Отношения строиться на чуткости и взаимопонимании и телесном сближении в ладу с природными особенностями. В подобном сближении безукоризненно действуют интуиция и инстинкты. Умение правильно заниматься сексом выражается в механике контактов, нуждающихся в специальной инструкции. Безусловно, парам, давно находящимся в отношениях, не помешает небольшой видео-стимул. Ролик. Создающий особый настрой, музыкальный клип. правильно заниматься сексом

Задумываясь, как правильно заниматься сексом, спланируйте прелюдию. Возможно свечи. Бокал бодрящего напитка. Эффектное нижнее белье или дурашливая интригующая одежда, вводящая в роль. Неплохо снимает комплексы и зажатость обстановка в помещении. Она не обязательно должна быть представлена шикарной спальней. В некоторых случаях (особенно когда в доме дети) местом умопомрачительного уединения может стать обычная кладовка. Душевая. Тихо стоящий в вечерних сумерках балкон!

Не полагайтесь на журналы и советы сексологов. Они хоть и рассказывают, как правильно заниматься сексом, но их рекомендации идеальны. Надуманы. Далеки от той среды обитания, в которой находитесь именно Вы. Они могут Вас завести, но так же могут и подвести.

Подражая понравившемуся образу Вы потеряете свою естественную привлекательность. Не справитесь с ролью. Начнёте суетиться.

Угождать партнёру/партнёрше. Провалите вечер. Разовьёте мощнейший комплекс, который может надолго укорениться в Вашем сознании.

В унисон с тем, кого любим

Внимательность и расположение к тому, кто рядом. В таком настрое любой будет виртуозно заниматься сексом. Партнёры найдут необходимые слова. Сделают самые приятные движения. Прикоснуться к тем местам, которые доставляют наивысшее наслаждение.
Позволят душе взлететь в экстазе до небес и возвратиться в сердце. Наполнив его нежностью.

Правильно заниматься сексом, означает – не трудиться, а играть. Весело. С юмором. Не искать совершенства в партнёре, а дарить ему счастье. Научиться находить компромисс. Не опасаться, а доверять и доверяться.

Когда у вас маленькие дети, тут не до чувственности — донести бы себя до постели, чтобы рухнуть и мгновенно уснуть. Это неправильно, ведь в отношения и любовь тоже нужно вкладывать силы и энергию. Кому-то хватает и секса, но другим необходим предварительный чувственный контакт. Именно он приведёт их в спальню в приподнятом настроении.

Если это ваш случай, назначайте друг другу свидания. Да, по ночам, когда дети спят. Выделите время и посвятите его вам двоим. Не обсуждайте события дня и детей. Это ваши личные минуты.

Не забывайте касаться друг друга в течение дня. Поцелуй, объятие или незаметная ласка — это приятно и не отнимает много времени.

Многие пары после рождения детей перестают прикасаться друг к другу, а романтика исчезает из отношений. Часто объятия ассоциируются только с прелюдией — трогать можно только тогда, когда дело идёт к сексу. Превратите поцелуи в знаки внимания, по которым партнёр поймёт, что ещё привлекает вас сексуально.

Общайтесь

Общение вообще имеет огромное значение. Но для молодых родителей оно просто бесценно. Хотите заниматься сексом как раньше, до рождения детей? Разговаривайте друг с другом. Всё невысказанное будет нарастать как снежный ком и в итоге разрушит отношения.

Находите время, чтобы наедине поговорить друг с другом о сложностях, которые мешают наладить прежнюю активную сексуальную жизнь. Спрашивайте, чего не хватает. Мама малыша обычно нуждается в помощи по дому, а папа — в возможности побыть немного наедине с самим собой. То, что волнует одного, должно волновать и другого. Пусть решение проблемы вы найдёте не сразу. Важно то, что вы общаетесь и готовы слушать.

Общаться нужно и с детьми. Объясняйте им, что вам необходимо личное пространство.

Ставьте партнёра выше бытовых дел

Стоит только ребёнку уснуть, как вы бросаетесь переделывать всю домашнюю работу. Вы пытаетесь выжать максимум из этих двух часов, а в итоге устаёте больше, чем за всю неделю.

Перестаньте так поступать. Дела никогда не закончатся. Время, пока спит ребёнок, тратьте на вас двоих. Это даст вам гораздо больше энергии и сил на трудовые подвиги.

Поддерживайте интимность

Вам жизненно необходимо время на самих себя. Раз в неделю или в месяц находите возможность, чтобы побыть наедине друг с другом или с самим собой. Вы можете оставить детей на приходящую няню, бабушек и дедушек или друзей.

И не переживайте, если вы вдруг среди ночи понадобитесь ребёнку. Если такое произойдёт во время занятия любовью, вы остановитесь и пойдёте в детскую.

Настройтесь на успех

Когда в доме дети, заниматься сексом не так просто. Но это не значит, что нужно ставить крест на сексуальной жизни.

Вас, конечно, смущают шум и стоны, от которых трудно удержаться в момент оргазма, или вероятность быть застигнутыми в постели обнажёнными. Просто примите меры. Включите белый шум или лёгкую музыку, которая приглушит звуки. Подтяните пружины кровати, чтобы они не скрипели. Поставьте защёлку на дверь и приучайте детей стучать, прежде чем войти.

Даже если опасения партнёра не вызывают в вас отклика, не спорьте, ищите пути решения проблемы вместе.

Будьте изобретательны

Не ограничивайтесь спальней. Ребёнок занял вашу кровать? Закройтесь в ванной.

Не пренебрегайте недолгими занятиями любовью. Если нет сил на полноценный половой акт, попробуйте оральный секс или совместную мастурбацию.

Доступные способы

Не кончать дольше помогут доступные всем простые советы. Почему-то большинство не задумывается над простейшими способами продержаться подольше, а ведь они самые продуктивные:

Завести постоянного партнера. Излишнее волнение и неизвестность никак не способствуют тому, чтобы время секса увеличилось. Партнеры, длительно находящиеся в отношениях, «притираются» друг к другу, изучают привычки, особенности возбуждения. Не кончать долго очень просто, если знаешь, когда немного снизить «обороты» свои и партнерши.

Длительность секса напрямую будет зависеть от регулярности контактов. Во-первых, заниматься сексом дольше и активнее поможет должный уровень половых гормонов, вырабатывающийся во время занятий любовью. Во-вторых, чтобы сексуальная техника совершенствовалась, нужно постоянно ее оттачивать.

Здоровый образ жизни. Недооценивать способ нельзя. Сюда будут входить регулярные физические нагрузки, здоровое питание. Отличные афродизиаки, помогающие заниматься любовью длительно и продуктивно, — это морепродукты, свежая зелень (петрушка), овощи, корень женьшеня, спаржа, оливковое масло. А вот злоупотребление алкоголем, курение и наркотики способны вызывать временную эйфорию, сменяющуюся половым бессилием.

Чтобы секс случался регулярно, необходимо следить за состоянием собственного здоровья. При некоторых заболеваниях именно преждевременная эякуляция может стать первой «ласточкой» недуга. В качестве примера приведем следующие патологии:

Депрессия.
Гормональные нарушения.
Сахарный диабет.
Распространенный атеросклероз.

Таблетки и прочие препараты не всегда способны помочь заниматься сексом подольше. Прежде чем приступать к серьезному лечению, покупать дорогостоящие средства, стоит испробовать доступные методы и способы, конечно, если речь не идет об уже диагностированном заболевании, препятствующем нормальным занятиям любовью.

Методы продления

Не кончать как можно дольше поможет правильное поведение во время секса. Для этого не нужно осваивать серьезные методики. Достаточно знать 2–3 приема, чтобы держаться столько, сколько хочется:

Дыхательная техника. Если чувствуете приближение пика, то замедлите дыхание, сосредоточьтесь не на собственных ощущениях, а переключитесь на партнера. Необходимо делать глубокий вдох, задержать на 3 счета дыхание и сделать выдох. Только на первых порах вам покажется, что это сложно, а через неделю вы отлично освоите метод.

Подумайте о чем-то постороннем. Чтобы не кончать, необязательно углубляться мыслями в малоприятные вещи, достаточно сконцентрироваться на чем-то другом. Способ не всегда правильный, но эффективный.

Переключить внимание с визуальной картинки. Можно задержать эякуляцию, временно воздержавшись от разглядывания тела партнерши. Не секрет, что многим мужчинам очень нравится созерцать изгибы своих дам. Поэтому посмотрите на подушку, стену, одновременно применив технику правильного дыхания. Делать это лучше незаметно, чтобы не обидеть женщину.

Не забудьте сходить в туалет помочиться! Не следует расценивать этот метод продления сексуального слияния, как неудачную шутку. Сексопатологам известно, что для усиления оргазма и возбуждения нужно немножечко хотеть в туалет. Следовательно, будет проще продержаться подольше с опорожненным мочевым пузырем.

Спокойствие. Речь не о том, чтобы использовать успокоительные препараты. Если пара будет ожидать, что в комнату кто-то может войти, то никакие методы продления не помогут. Заниматься сексом нужно в комфортной обстановке.

Не думать о прошлых провалах. Нужно настроиться максимально позитивно и отбросить ненужные страхи. Поговорите со своей любимой, объясните ей, что вас беспокоит, заранее, а потом забудьте про все. Сконцентрируйтесь на партнерше. После секса вы сами удивитесь, как вам удалось держаться без семяизвержения так долго.

В попытке максимально продлить секс следует помнить, что чрезмерное оттягивание семяизвержения не всегда полезно. Если регулярно так делать, то со временем в простате могут развиться застойные явления, а там и до таких заболеваний, как простатит и аденома, недалеко.

Физическое воздействие и тренировки

Сейчас речь не идет об упражнениях в спортзале или физиопроцедурах. Не кончать можно достаточно долго, если знать, как предотвратить эякуляцию физическими способами:

Техника «тысячи раз». Настройтесь, что совершить «возвратно-поступательные» движения вам будет необходимо 1000 раз. Если почувствуете приближение оргазма, прервитесь, примените вышеописанные методы, затем вернитесь к коитусу. Сделать 1000 заходов сразу очень сложно, но через небольшой промежуток времени у вас обязательно получится.

Заниматься любовью дольше научат тренировки мышц тазового дна. Мы уверены, что некоторые люди про такое средство даже не слышали, тем не менее влияние способа на продолжительность коитуса неоспоримо. Следующие методы помогут продлить соитие:

Напрячь мышцы ануса и расслабить. Повторять необходимо 15–20 раз, а держать напряжение – до 3 секунд, постепенно продлевая время. Можно и нужно практиковать технику ежедневно, тогда успех через 2 недели или чуть больше гарантирован. Заниматься тренировкой можно в любом месте, что является безусловным плюсом способа.

Тренировка мышц, прерывающих мочеиспускание. Способ поможет подольше заниматься сексом. Попробуйте напрячь мышцы, удержать тонус на 10 сек. и расслабить на 4–5 сек. Если вы сможете без дискомфорта сделать 20 подходов, то поздравляем — ваши мышцы в хорошем состоянии. В противном случае необходимо тренироваться и укреплять их. Кстати, чтобы заниматься сексом долго, мышцы, задерживающие мочеиспускание, при коитусе нужно уметь расслаблять.

Незначительная боль как средство, чтобы заниматься сексом дольше, практикуется очень многими парами. Главное, не переусердствовать. Это касается и оттягивания яичек на несколько секунд вниз. Делать это нужно нежно, но чувствительно.

Правильные позы помогут не кончать подольше. Отставить миссионерскую позицию. Такие позы, как doggy-style, дама сверху, «ложки», когда оба партнера на боку, помогут отсрочить семяизвержение. С целью переключения внимания позы можно менять, чередовать без вреда для собственного здоровья.

Второй заход. Можно попробовать и это. Пара только выиграет, если занятия любовью не ограничатся одним коротким разом.


Очень важно не бояться экспериментировать, осваивать различные методы продления сексуального соития. Не стоит разочаровываться и ставить на себе крест после первой неудачи.

Средства, продлевающие удовольствие

Наука не стоит на месте. В настоящее время найти в специализированном магазине средство, помогающее продлить время секса, очень легко. Наиболее распространенными и эффективными являются следующие приспособления:

Презервативы. Многие мужчины жалуются на снижение чувствительности при сексе, если используют презервативы. В таком случае заниматься любовью подольше поможет именно резиновое изделие номер 2.

Для тех, кому недостаточно незначительного снижения чувствительности, разработчики придумали специальные презервативы, содержащие анестетик. Смазка с анестетиком безопасна. Единственное влияние — это временная блокировка нервных окончаний головки пениса. Презервативы нужно правильно надевать, потому что анестетик может снижать чувствительность и у женщин, что крайне нежелательно.

Стоят презервативы с анестетиком доступно, а пользоваться ими просто. Популярные марки:

Презервативы Contex Long Love.
Презервативы «Гусарские».

Недорогие презервативы из киоска на автобусной остановке лучше не покупать. Воспользуйтесь ассортиментом аптек в месте проживания.

Таблетки. Можно приобрести «Дапотексин». Таблетки борются с преждевременной эякуляцией за счет воздействия на мышцы полового члена. Таблетки стоят от 1600 российских рублей, но приобретать их следует после консультации с врачом. Принимать средство следует за 30–45 мин. до секса, а не кончать с ними можно до 80 мин.

Неплохим эффектом обладают пролонгаторы в виде кремов, смазок. Анестетик, добавленный в подобные препараты, идентичен анестетику презервативов, поэтому можно применять их совместно. Популярны следующие препараты производства Германии:

Крем Rhino.
Крем CORrige.

Препараты народной медицины. Продержаться дольше позволит отвар коры дуба, чай с листьями малины, свежевыжатый сок мятных листьев, нанесенный на головку полового члена. Однако прежде чем применять препараты, вспомните, нет ли у вас аллергии на растительное сырье.

Не рекомендуем

Ни под каким предлогом специалисты не рекомендуют прибегать к некоторым средствам, гарантирующим длительный секс. Ниже мы указали, что делать нельзя:

Принимать наркотики. Вред здоровью нельзя сравнить с кратковременностью удовольствия.
Злоупотреблять алкоголем. Делать это нельзя ни при каких условиях.

Первый опыт

Человеку любого пола важно то, как пройдет его первый сексуальный опыт, в зависимости от этого вся последующая интимная жизнь приобретет свои последствия.

Зачастую те, чей первый опыт стал неудачным, в будущем просто бояться вступать в любовные отношения, а многие из них приобретают серьезные психологические проблемы.

Но как научится заниматься сексом, спросите вы? Важно подойти к первым сексуальным отношениям с полной ответственностью, даже не имея практики, вот несколько дельных советов, которые вам обязательно помогут:

в первую очередь избавляемся от комплексов, которые вам будут только мешать, особенно это касается женского пола, зачастую девушки не довольны своей фигурой и не могут даже раздеться перед своим возлюбленным;

постарайтесь сконцентрироваться на своих ощущения, чувствах и желаниях;
необходимо доверять партнеру, тогда у вас появиться возможность расслабиться и получить удовольствие;
при желании, перед первым половым актом посмотрите эротический фильм и ознакомьтесь с тем, что вас ждет.

Знакомство со своим телом

Получить удовольствие от полового акта получается далеко не каждому, такая проблема кроется в том, что люди плохо знают свое тело и стыдятся изучать его.

Отметим, что это касается не только девушек, как все привыкли думать, но и парней. Самым простым способом изучить себя – мастурбировать.

Такой процесс поможет вам найти свои эрогенные зоны, определить какие приемы помогут получить удовольствие, а чего следует избегать.

Своими исследованиями следует делиться с партнером, но только во время интимных отношений, когда это будет уместно.

Когда в паре присутствует понимание и знание не только желаний и тела партнера, но и своего собственного, секс происходит на высшем уровне, оставляя незабываемые ощущения.

Для удачного полового акта важна атмосфера, в которой все происходит. Особенно это важно для первого опыта, обоим партнером должно быть комфортно в месте, где все будет происходить, эмоциональный фон в таком случае будет положительным и все пройдет удачно.

Особенно нравится девушкам романтическая обстановка, которую ей может устроить мужчина.

Прелюдии

Как девочка с мальчиком занимаются сексом известно каждому подростку, но не всем ясно, что качество секса будет завесить от прелюдий и ласк.

Вы можете следовать по стандартной схеме или превратить все в настоящую игру с продолжением.

Важно помнить, что не стоит торопить события и сразу переходить непосредственно к половому акту. Запомните, чем дольше длится прелюдия, тем ярче будут сексуальные отношения и сам оргазм.

Как научится заниматься сексом, советы для мужчин

Как мальчики занимаются сексом ни для кого не секрет, а вот как продлить половые отношения с женщиной, чтобы доставить ей удовольствие, этот вопрос заставляет задуматься многих представителей сильного пола. Мужчине стоит помнить о нескольких правилах.


Научитесь расслабляться в нужный момент, мужчине важно концентрироваться на моменте близости и вести самоконтроль.

Попробуйте периодически проводить физические упражнения, которые помогут в будущем контролировать свое возбуждение.

На качество секса у мужчины влияют такие факторы, как питание, активность жизни и наличие вредных привычек.

Как научится заниматься сексом, советы для женщин

Когда девушка начала заниматься сексом, она должна постоянно изучать свои желания и возможности организма. Для получения удовольствия ей обязательно нужно избавиться от своих комплексов.

Большинство советов для дам несут больше психологический характер, нежели физиологический.

Девушке стоит научиться проявлять инициативу, чтобы мужчина видел в ней желание и похоть, ведь никого не привлекает так называемое «бревно».

Девушке нельзя быть стеснительно и скованной, она должна пробовать что-то новое и постоянно быть открытой для новшеств.

Научиться заниматься различными видами секса девушка может постепенно и со временем, ей не нужно овладеть всеми премудростями в одну ночь.

На вопрос, как часто нужно заниматься сексом, пожалуй, вам не ответит никто. Все зависит от ваших желаний и привычек.

Некоторые супружеские пары обязательно занимаются любовью один раз в день, другим же достаточно пары раз в неделю. Главное, быть уверенным в своих силах и возможностях своего партнера.

Желание доставлять своему любимому человеку приятные ощущения должны быть искренними, а не по расписанию. В таком случае, ваша интимная жизнь обязательно будет удачной.


Откуда взялись комплексы в половых отношениях

Многие люди всерьёз комплексуют по поводу своих умений в постели и придают этому вопросу огромную важность. Ещё бы, как тут не начать комплексовать, когда сегодня практически с каждого рекламного постера, билборда и телеэкрана на нас смотрят полуобнажённые красавцы и красотки с совершенными фигурами, а страницы журналов пестрят статьями о том, какими навыками должен обладать идеальный любовник.

В то время как люди, получив доступ к ранее «запретной теме», постоянно обсуждают половые отношения, выстраивая какие-то новые правила, стереотипы, рисуя в голове идеал любовника.

Отсюда половина комплексов в сексуальных отношениях и берётся, ведь подобная обстановка способствует отнюдь не сексуальному образованию и раскрепощению, а наоборот – зажатости, развитию страхов и усилению напряжения.

Голова практически каждого человека, которого заботит вопрос «как правильно заниматься сексом» занята мыслями подобного рода: «Достаточно ли хорошо я выгляжу? Хорошо ли двигаюсь? Соответствую ли образу, нарисованному миллионами книжек и статей?»

В итоге секс воспринимается людьми как некое тестирование, экзамен, где каждый должен выжать из себя максимум, чтобы, не дай Бог, не выставить себя неопытным, неискусным или некрасиво выглядящим.

Лучшее правило — это отсутствие правил

Поэтому первое, что следует сделать для улучшения качества сексуальных отношений – расслабиться. Каждый человек индивидуален, поэтому никакие правила, установленные кем-либо, не могут работать со всеми.

Секс – это не сборка некоего механизма, которую лучше проводить строго по инструкции, это – навык, данный нам самой природой. А природа не настолько глупа, чтобы не «снабдить» наш организм «встроенной инструкцией», изучить которую можно лишь интуитивно, инстинктивно.

Поэтому советую вам выбросить все журналы, видеозаписи и другие материалы, которые учат вас, «как надо делать это правильно» — они вряд ли способны дать вам что-то действительно полезное.

Они только смутят вас, ведь если вы хотите чего-то, что, по мнению какого-то там автора, правильным не является, вы будете комплексовать и зажиматься, стесняться себя и своих желаний и, как следствие, никакого удовольствия не получите.

Не стоит зацикливаться на чьих-то правилах. Вместо этого попробуйте прислушаться к себе и своим желаниям, а также к желаниям партнёра. Сделать это можно лишь интуитивно, полностью сосредоточившись на процессе, но уж точно не отвлекаясь на посторонние мысли в стиле «а вдруг я выгляжу как-то не так» или «что, если я не соответствую тому, что было написано в книге».

Ведь частенько случается так, что человек, узнав где-либо некий приём, от которого, как гарантирует источник, партнёр получит наивысшее удовольствие, стал рьяно воплощать этот приём в реальность и так зациклился на действии, что просто не заметил, как его партнёр с ужасом смотрит на него и морщится.

Расслабьтесь и получайте удовольствие

Сегодня секс – это в первую очередь инструмент рекламы, обращение к основному инстинкту человечества. Этот инструмент используется исключительно для того, чтобы продать товар или услугу, заработать деньги, и используется успешно.

Как рекламодателям, так и, собственно, рекламщикам, абсолютно всё равно, насколько счастливо будет население и насколько сильно оно будет удовлетворено половыми отношениями, поэтому спокойно распространяет разнообразные стереотипы.


Откажитесь от крючков, щедро разбрасываемых рекламщиками и бизнесменами. Поймите, что секс – это игра, в которой вы сами устанавливаете правила. Самое главное здесь – расслабленное состояние и сосредоточение на процессе и партнёре.

Занятие любовью должно приносить вам и вашему партнёру удовольствие, поэтому то, что происходит у вас в постели – только ваше дело. А многие сегодня ведут себя так, будто каждый их секс транслируется на всю страну, и сидящие перед экранами люди оценивают и критикуют, чтобы потом ходить и показывать пальцами на тех, кто, по их мнению, был в постели «слабоват».

А на самом деле, вы никому и никогда не обязаны отчитываться о том, как предпочитаете заниматься любовью. Не существует никаких экзаменаторов, которые поставят вам двойку или откажутся выдать аттестат!

Поэтому просто занимайтесь сексом так, чтобы получить максимальное удовольствие и счастье от этого процесса. Это и будет для вас идеальным вариантом. Пошлите «далеко и надолго» все мифы и стереотипы об этом, выбросьте на помойку большинство «обучающих» книг и журналов и постарайтесь довериться своей собственной природе.

Секс, удовольствие и йога

Кстати, неплохой способ повысить качество секса – занятия йогой. Ничего удивительного в этом нет, ведь на йоге в первую очередь учат медитации, то есть, способности сосредоточиться на текущем моменте, полностью чувствовать каждую клеточку своего организма и не отвлекаться на посторонние дела и мысли.

Именно этот навык – сознательно существовать и находиться здесь и сейчас — сможет помочь вам получить наибольшее удовольствие от половых отношений с вашим партнёром, а также доставить удовольствие ему.

Ведь в идеальных отношениях вы оба должны находиться здесь и сейчас и делать то, что нравится именно вам, а не вспоминать, как это делали актеры в соответствующих фильмах.

В целом отношение к интимной жизни в период менструации у всех разное. Это зависит в том числе и от самочувствия. У некоторых девушек мало того что все проходит легко и безболезненно, так еще и либидо на высоте и ощущения от секса особенно интенсивные (во всем виноват гормональный фон). Многим в это время гораздо проще получить оргазм. И если обычно у тебя проблемы с количеством смазки, сейчас ты можешь забыть об этих досадных трудностях.

Хорошие новости есть и для тех, кто в «критические дни» мучается от боли: половой акт способствует выработке гормонов, подавляющих неприятные ощущения, а еще делает менструацию короче. Сокращения при оргазме помогают телу быстрее избавиться от выделений: их станет больше, но и месячные закончатся раньше. Между прочим, некоторым мужчинам нравится, что в этот период внутри влагалища очень влажно и горячо, такого не бывает даже во время овуляции.

Конечно же, сейчас увеличивается риск подцепить инфекцию, ведь кровь — отличная среда для развития болезнетворных бактерий. Да и шансы заработать воспаление внутренней слизистой оболочки матки вырастают: шейка органа открыта, и бактериям легче попасть в него из влагалища. Так что не забывай о презервативах.

Кстати, во время месячных тоже можно забеременеть. Обычно овуляция приходится на середину цикла, но у некоторых женщин может сдвинуться на 6-8 дней. Иногда за один цикл бывает две овуляции. А сперматозоиды после попадания во влагалище активны еще примерно пять дней.

Чтобы избежать большинства проблем и получить яркий оргазм, соблюдай простые правила:

— Загляните с любимым в душ или ванну перед сексом. О спринцевании лучше забыть: вместе с кровью ты избавишь влагалище от полезных веществ и ухудшишь микрофлору.

— Если вам неудобно заниматься сексом под душем, подстелите простыню, которую не жалко выбросить, — на всякий случай.

— Чтобы крови было меньше, избегай поз для глубокого проникновения. Идеальный вариант — обычная миссионерская.

— Создай интимную атмосферу: выключи свет и зажги свечи — вы будете видеть друг друга, но сможете не обращать внимания на кровь.
Личный опыт

Мы спросили у девушек, что они делали в такой ситуации.

«Мы с любимым не занимаемся вагинальным сексом во время месячных, но это не значит, что мы не получаем удовольствия в постели. Если выделений немного, я просто иду в душ непосредственно перед интимом, а потом использую тампон, который точно все впитывает. Тогда любимый может довести меня до оргазма с помощью куннилингуса, и это не доставит ему каких-то неприятных ощущений».

Маша, 23

«Просто занимаемся сексом в душе, а если решаем переместиться на кровать, у меня под рукой есть полотенце. Главное, чтобы оно было темным — так кровь не бросается в глаза. Например, бордовым, черным, темно-синим».

Алина, 26

Исследование своего тела

Важный совет, как научиться заниматься сексом: необходимо знать возможности и желания своего организма. Это касается как парней, так и девушек. Самый просто способ – мастурбация. Благодаря этому процессу можно понять, какие зоны являются эрогенными, что больше всего нравится, а чего следует избегать. Об этом, конечно же, необходимо рассказать партнеру. Однако не как на лекции, а во время интимных отношений, когда объяснения будут уместны. Когда пара знает особенности не только своего организма, но и организма партнера, секс получается просто отличным, а ощущения – незабываемыми.

Атмосфера

Что еще очень важно, если человек хочет знать, как научиться заниматься сексом? Так, огромное значение имеет обстановка и место, где все происходит. Особенно это касается первого раза. Обеим членам пары должно быть удобно и комфортно с психологической точки зрения в том месте, где запланирована интимная близость. Чтобы секс получился качественным, можно сделать обстановку романтичной, девушкам это особенно понравится.

Прелюдии


Еще одни совет, как научиться правильно заниматься сексом: понять, что важен не только сам половой акт, но и игры перед ним. Это могут быть просто ласки партнеров, но можно устроить небольшое представление или игру. Почему бы и нет, многим людям это нравится? Король и Подданная, Сторож и Узница, Сантехник и Домохозяйка – это далеко не полный список тех утех, которые придутся по вкусу. Также следует помнить, что не нужно торопиться и сразу же переходить к половому акту. Чем дольше прелюдия, тем больше нарастает сексуальное влечение и желание, тем ярче и страстнее будет сама интимная близость.

Нестандартность

Как научиться хорошо заниматься сексом? Для этого нужно быть открытым ко всему новому. Не нужно стесняться или бояться чего-то, что очень хочется попробовать. Различные позы, всевозможные виды секса, к которым готов человек, возможно даже эротическое белье и специфические интимные игрушки – вот далеко не полный перечень того, что может пригодиться для качественных сексуальных отношений.

Длительность

Парням могут понадобиться пара советов, как научиться заниматься сексом долго. Так, стоит в первую очередь уяснить, что просто тренировать свой организм (точнее определенный орган) физическими нагрузками не получится. Это все зависит от психологической составляющей молодого человека. Чтобы интимные отношения были долгими, надо просто захотеть этого. Тут важен самоконтроль. Мужчина должен уметь остановиться в нужный момент или подумать о чем-то отвлеченном, что поможет снять нагрузку и не выйти на финиш (можно также применять некие манипуляции, которые отдаляют эякуляцию, например, легкое оттягивание мошонки). Так продлить половой акт можно на довольно длительное время.

Очень важна в этом деле практика. Неудивительно, если у парня в первый или второй раз эякуляция произойдет очень быстро, бояться или стесняться этого не стоит. Только со временем ситуация может качественно измениться и мужчина будет себя более уверенно чувствовать во время интимной близости с женщиной. Если хочется продлить половой акт, можно предварительно помастурбировать и снять сексуальное напряжение. Тогда ближайшие интимные отношения будут восприниматься более спокойно (особенно это касается мужчин), а молодой человек сможет более длительное время удовлетворять свою партнершу.

Советы мужчинам

Если молодой человек хочет знать, как можно продлить интимную связь с дамой, он должен придерживаться нескольких простых советов. Важно научиться вовремя расслабляться, т. е. для мужчины очень важна концентрация на самом процессе, а также самоконтроль. Хорошо периодически делать простые физические упражнения для снятия половой возбудимости, что позволит держать свой организм в тонусе. Помните, что на качество половой жизни мужчины влияет питание (пища не должна быть острой), наличие вредных привычек (алкоголь, курение), а также слишком быстрый темп жизни (мужчине необходимо отдыхать).

Советы девушкам

Итак, как научиться заниматься сексом девушке? В первую очередь, для хорошей интимной связи женщина должна полностью избавиться от своих комплексов и доверять мужчине. Следует отметить, что советы для дам будут больше состоять из психологических, нежели физиологических нюансов. Также девушке необходимо проявлять инициативу. Вряд ли мужчине понравится заниматься любовью с так называемым бревном. Дама должна быть открыта различным новшествам (однако не стоит делать это во вред своему здоровью), не скована и не стеснительна. Важно также уметь полностью расслабляться, ведь только тогда можно будет получить истинное, наивысшее наслаждение. Ну и, конечно же, девушкам не стоит забывать о звуковой составляющей, мужчинам весьма приятны охи-ахи со стороны дамы, ведь это свидетельствует о том, что все идет по плану. Они расценивают это как своего рода одобрение действий партнера.

«Наездница»

Пара последних советов, как научиться заниматься сексом сверху (для дам). Чтобы все получилось правильно, необходимо иметь определенное количество опыта - без него с первого раза мало что получится. Тренировки и еще раз тренировки – это залог успешного развития событий. Девушка должна быть довольно пластичной, ведь здесь активно участвуют живот, бедра и таз.

Проблемы могут возникать и в том случае, если пара еще не «притерлась» друг к другу: женщина должна чувствовать и понимать своего партнера.

Мужчина же не должен индифиррентно лежать, ему необходимо принимать участие в процессе. Следует сказать, что начинать учиться женщине сексу в данной позе лучше, если мужчина не лежит на кровати, а сидит на стуле. Так пара находится лицом друг к другу. Если же все происходит на кровати, не обязательно упираться в поверхность коленями, можно ставить одну или даже две ноги на стопы. Ну и важно также упираться руками: почему бы женщине не взяться за крепкую мужскую грудь?


Статистика как всегда не в пользу людей. Лишь 17% женщин полностью удовлетворены в сексе. Это говорит о безграмотности со стороны мужчин. По статистике 43% женщин хотели бы заниматься этим как минимум один раз в день. А мы, мужчины, даже об это и не знаем. Представляете, насколько важен секс для женщин. И кто не умеет удовлетворять свою женщину в постели, потом может столкнуться с очень серьезными проблемами. Вероятность невелика, но женщина может начать поиски на стороне. Моя знакомая бросила своего парня из-за того, что он в постели вообще ноль. Она сказала мне: «Для меня это, конечно, не важно, но когда совсем никак…». И таких случаев до фига.

Многие мужчины думают, что они половые гиганты, особенно до первого секса. Но почему-то как дело доходит до секса, он у них продолжается всего лишь 15 минут. Это уже потом, после нескольких провалов они начинают задаваться вопросом, как правильно заниматься сексом. Но до этого, мы все думаем, что сможем как в порно фильмах – долго и красиво. Кстати, кто смотрит порно фильмы – имейте в виду, там действуют профессионалы, которые знают, как правильно заниматься этим. Об этом расскажет Алекс Мэй чуть ниже.
Как правильно заниматься этим?

Физиология мужчин и женщин сильно отличается. Мужчины как спички – быстро загораются и быстро гаснут. Женщины как бенгальский огонь – долго загорается и долго гаснет. Мужчине, чтобы возбудиться, достаточно увидеть. Женщина быстро не возбудится, её надо подготавливать. И на это может уйти как минимум полчаса. То же самое касается оргазма. Мужчине достаточно 10 секунд, чтобы кончить, а женщине потребуется гораздо больше времени на это дело. И такая разница в физиологии мешает обеим сторонам наслаждаться сексом. У пары просто не получается заниматься этим.

Как выглядит секс у большинства пар? Мужчина возбудился, кончил через 15 секунд – остыл. Всё, теперь надо ждать, пока пистолет зарядится. Пока пистолет заряжается, женщина остывает. Через 15 минут мужчина снова кончил (уже за минуту) и лег спать. И женщина остается неудовлетворенной.

Для того чтобы доставить девушке удовольствие, нужно долго не кончать. С этим у мужчин проблемы. С причинами Вы познакомились в видео. Но если Вы думаете, что этого достаточно и теперь Вы знаете, как правильно заниматься этим, то опять же смею Вас разочаровать. Долго не кончать – это еще не залог успеха. Нужно еще выбирать правильные позиции для секса. Многие мужчины, насмотревшись порно, начинают копировать неудобные и совсем не нужные позы.

. Многие самцы уже вначале полового акта допускают некоторые ошибки. Я уже выше сказал, что женщина как бенгальский огонь – долго зажигается и долго горит. Отсюда Вы должны понять, что женщину, прежде чем её раздевать, сначала нужно возбудить. Возбудить с помощью прелюдий, которые должны длиться как минимум 40 минут, в идеале 60 минут и больше.

То есть сначала Вам нужно по обниматься, поцеловаться, помассировать плечи, погладить по спинке, но не в коем случае не раздевать ее и не пихать ей свой... Даже если она возбудится, и захочет сама Вас раздеть, скажите ей: «Еще не время» или «Еще рано». Конечно, Вам самому бы надо продержаться. Поэтому, если невтерпеж, сходите на кухню или выйдите на балкон, но не задерживайтесь, а то Ваша девушка остынет. И если у Вас получится это сделать, то все будет отлично. Секс закончится успехом (если Вы не кончите за 15 секунд).

Чтобы секс закончился успехом, партнерам нужно думать друг о друге. Женщина должна стараться доставить огромное удовольствие мужчине, мужчина должен думать о женщине. Если мужчина будет думать только о себе, то ничего хорошего не выйдет, так как ему достаточно двух минут, чтобы достичь пика наслаждения, потом через пятнадцать минут, ему хватит шести минут. Женщине, чтобы дотянуться до пика наслаждения или оргазма, потребуется как минимум двадцать минут.

Для этого нужно соблюдать правило – первой кончает женщина, а уже потом мужчина. Сложновато, не правда ли? Если Вы мужчина, то не вздумайте во время секса спрашивать свою партнершу, кончила она или нет. Это вообще глупо!

Если получилось так, что Вы кончили в тот момент, когда она вот только начала что-то испытывать, то Вам придется доделывать свою работу пальцами рук (указательный и средний). В этом нет ничего плохого и постыдного. Просто складываете эти два пальца, и делаете.

Если Вы посмотрели это видео, то поняли, что у женщин существует аж одиннадцать видов оргазма. У мужчин только один. Теперь Вы знаете, что даже двумя пальцами можно довести девушку до оргазма. И если Вы кончили на полпути, то завершите свое дело двумя пальцами.

Как правильно заниматься сексом?

Есть еще одно важное правило, о котором следует знать. Во время секса нужно быть осознанным. Когда Вы осознанный, Вы контролируйте то, что происходит с Вами в данный момент. Если Вы во время секса теряете осознанность, то многие вещи Вы упускаете.

Что значит контролировать ситуацию во время секса? Вы должны заранее сказать своей девушке следующее: «Дорогая, я не умею читать мысли. Если я что-то делаю не так, где-то быстро, где-то больно – скажи мне». Вот тогда Ваша девушка будет Вами восхищаться. Одна женщина, по словам Алекса, сказала, что получила синяк во время секса. Когда её парень работал тазом, он не видел, что надавливает ей ногу. Алекс спросил её: «А почему ты не остановила его?», а она: «А вдруг он бы обиделся!».

Многие парни, когда слышат, что их девушка стонет, они думают, что ей хорошо. На самом деле ей в этот момент может быть больно. Не все парни могут отличить стон от оргазма и стон от боли, так как звук идентичный. Женщины, вместо того, чтобы сказать, начинают терпеть. Лишь бы не задеть самолюбие своего мужчины. Терпеть не надо. Если больно – скажите.

И последнее, что стоит сказать, это про то, что когда Вы работаете членом, Вы должны совершать движения под 45 градусов. Снизу вверх под 45 градусов плавными движениями. Таким образом, Вы будете стимулировать область джи. Многие парни пихают свой член прямолинейно, в результате чего вообще ничего не стимулируют. Поэтому женщина не испытывает оргазм.

Как правильно заняться любовью в первый раз?

Выберите место, где вы чувствуете себя безопасно и комфортно, ваша спальня может быть лучшим местом.
Выберите безопасное время, когда соседи по комнате / родители / друзья не побеспокоят.

Вы хотите продлить прелюдии довольно долго, прежде чем сделать решительный шаг. Имея хорошее понимание вашего тела и его работы, а также сыграв вместе с партнером, снимет напряженность. Убедитесь, что вы чувствуете, 100% комфорта в обнаженном виде с приглушенным освещением, так как секс будет намного более интимный, если смотреть друг на друга.

Связь является наиболее важной вещью в сексуальных отношениях. Определите, что говорить, чтобы убедиться, что вы оба думаете то же самое. Получение темы позволяет вам чувствовать себя более комфортно.

Большинство женщин чувствуют боли во время акта первые несколько раз, потому что они не привыкли к тому, что объект проникает в них. Это может быть резко сокращено посредством пальцев.

Чрезмерная сухость во влагалище и на пенисе может стать проблемой, особенно во время первого опыта полового акта. Хотя смазка не остановит всю боль, это, безусловно, уменьшить ее до некоторой степени.

Есть несколько позиций, которые действительно хороши для начинающих, в зависимости от ваших проблем. Если вы хотите быть в управление, то мы рекомендуем вашему партнеру лежать на спине, и вы можете оседлать его. Если вы предпочитаете быть на дне, миссионерская позиция, вероятно, лучший способ начать.

Если у вашего партнера трудности с эрекцией, или эякулирует преждевременно - каждый из которых часто бывает, первые несколько раз - будьте благосклонны. Это может быть одним из самых неловких моментов, которые могут случиться с молодым человеком, и если не рассматриваются должным образом, может привести к проблемам. Если проблемы с эрекцией случаются, попытаться немного стимулировать его, например, рукой.

Самое главное, что вы должны знать, практиковать безопасный секс использованием защиты. Чтобы защитить вас от беременности, или для предотвращения заражения ЗППП. Вы можете купить презервативы в большинстве аптек или заказать их в Интернете.
Помните, что этот опыт должен быть очень специальный и интимным для обоих партнеров.

Можно ли заниматься сексом во время месячных?

Двадцать лет назад, в книгах о супружеской жизни предупреждали, что половые акты во время менструации недопустимы. После, чаша весов перевесила в обратную сторону: в энциклопедиях по занятию сексом писали — интимная близость во время менструального цикла не только возможна, но и полезна.

Секс во время менструации — это не как жизнь на Марсе. Он точно существует. У него есть свои плюсы и минусы, поэтому у разных женщин разные взгляды на этот счет. Не доверяйте анекдотам — спросите у партнерши, что именно она думает об этом.

В этом есть свои плюсы: женское влагалище увлажнено, поэтому оно не нуждается в дополнительной смазке; Спазмы во время оргазма смягчают менструальную боль; Женщина в связи с изменением гормонального фона испытывает желание заниматься любовью.

Можно ли заниматься сексом во время беременности?

Этим вопросом интересуется каждая беременная женщина, и каждый мужчина, у которого скоро появится ребенок, ведь обе стороны хотят заняться любовью, это необходимо для каждого, чтобы получить удовольствие.

Заниматься сексом во время беременности можно, только в том случае, если беременность проходит нормально, женщина хорошо себя чувствует, и ничто ее не беспокоит. Вы можете заниматься этим от самого начала беременности до начала родов. Но все же, если вас что-то беспокоит, то обратитесь к врачу и получите у него консультацию, а не полагайтесь на советы, которые вы прочитали в книге или услышали от подруг.


Можно ли заниматься сексом без презерватива?

Многие парни и девушки задаются данным вопросом. Для чего нужен презерватив?
Такая необходимость возникает из за того, что какому-либо из партнеров не нравится заниматься сексом в презервативе, ему это не удобно, притупляются ощущения. Также ответ на такой вопрос ищут люди, которые хотят заняться любовью, но не взяли с собой это средство контрацепции.

Да, бесспорно, секс без презерватива это удобно, ощущения более яркие, но может возникнуть целый ряд проблем, с которыми может столкнутся каждый! Это и нежелательная беременность, и различные виды венерических заболеваний!
Врачи рекомендуют заниматься сексом с презервативом и это правильно! Но выбор всегда остаётся за Вами. Если вы не опасаетесь проблем описанных выше то можете заниматься сексом без презерватива.

Можно ли заниматься сексом в раннем возрасте

Секс в раннем возрасте… Занятие сексом с любимым человеком… Да, это конечно может и хорошо, и романтично, и красиво, и ничего плохого в этом нет, но существует одно но. Секс в раннем возрасте не принесет ничего, кроме разочарования, как девчонкам, так и юношам.

Молодые парни просто мечтали иметь девушку, а потом рассказывать и хвастать об этом перед друзьями, а девушки, которые долго хранили свою невинность, чувствуют пустоту, оттого что уже хранить больше нечего. В юном возрасте можно заниматься сексом, только перед тем как им заниматься, задумайтесь, тот ли это человек, с которым вы хотите это сделать, или это тот человек, который с вами только ради секса. Но рано или поздно секс случается у всех!

Этим вопросом интересуется каждый опытный и неопытный партнер, у которого еще не было секса, или у которого он уже был, но не совсем такой, каким он его себе представлял изначально. Вы не получили того удовольствия от секса, которое хотели. Итак, перед началом секса, вам нужно ознакомиться, обсудить, и узнать, какие позиции для вас и вашего партнёра будут более удобны. После выбора такой позиции, вы должны ее использовать на практике.


Если ваш партнер опытный, он вам поможет, но если он такой же «первооткрыватель», как и вы, тогда вам обоим нужно будет искать оптимальные позиции для взаимного удовлетворения. С помощью взаимопонимания и практики вы, и ваш партнер сможете правильно заниматься сексом, иными словами говоря, получать то самое необходимое удовольствие которое вы ждали.

Где заниматься сексом

Сексом можно заниматься где угодно, на полу, на столе, в ванной, в лесу и так далее. Таких мест сотни. Необычная обстановка меняет кругозор, и очень сильно возбуждает. Кроме этого взаимоотношение и интерес партнеров друг к другу увеличивается в несколько раз.

Поэтому надо позаботиться о сексуальном ассортименте методов и приемов, которые нужно совершать время от времени. Включите фантазию, она безгранична!

Как заняться первым сексом

Что нужно сделать, чтобы ваш первый раз прошел успешно?

—Для начала необходимо принять душ обоим партнерам. Первый раз должен обязательно проходить в гигиенических условиях;
—Ложитесь на теплую и чистую постель. Парень должен возбудиться, а также возбудить девушку, это можно сделать при помощи предварительных ласк или эротического массажа;
—Возбудившись, войдите в половой контакт с партнером, обязательно используйте средства контрацепции;
—Для того, чтобы девушка чувствовала меньше боли, она должна лежать на спине, а парень должен быть сверху;
—Движения должны быть очень аккуратными и плавными, старайтесь не торопиться. Парень должен потихоньку входить и останавливаться, чтобы девушка немного привыкла к такому ощущению. Продолжайте двигаться в медленном темпе.

Анальный секс

Анальный секс — это половой акт, который проходит путём введения полового члена в анальное отверстие. Многие думают, что анальный секс приносит больше удовольствия, а некоторые считают совсем иначе. Не все женщины любят заниматься таким видом секса, так как они испытывают болевые ощущения.

В отличие от влагалища, прямая кишка не имеет собственной смазки, ее ткани подвержены повреждениям, через которые можно занести инфекцию. Очень важно правильно выбрать лубрикант для анального секса. Необходимо всегда при занятии анальным сексом использовать лубриканты, а член нужно вводить не так сильно и глубоко, как при вагинальном половом акте. Существует вероятность получения травм при анальном сексе, особенно если величина полового члена большая.

При неправильном и резком проникновении партнёра возможны возникновения долго незаживающих трещин или надрывов анального кольца. Этого можно избежать, если правильно подготовиться к анальному сексу.

Оральный секс

По сути, оральный секс — это половой акт, в котором партнер возбуждает вас при помощи языка или рта. Оральным сексом можно заниматься всегда, это не только возбуждает вашего партнера, но и дает ему больше удовольствий и приводит к быстрому оргазму. Поэтому, если вы хотите сделать приятное ему или ей, то такой вид секса поможет вам достичь этого!

Рейтинг:(голосов:5)